WeightWatchers Points Program
Le Programme à Points de WeightWatchersMD : Des millions de personnes lui font confiance.
Perdez du poids et profitez de tout ce qui fait que la vie... la vie.
Le programme no 1 de perte de poids recommandé par les médecins*
Une application primée dont les fonctionnalités sont faciles à utiliser.
Un plan alimentaire personnalisé et des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins
Changez votre relation avec la nourriture :
La nutrition simplifiée, sans privation. C’est ça le pouvoir de notre programme PointsMD
Au-delà du comptage des calories
Nous prenons les calories et les renseignements nutritionnels complexes d’un aliment et les transformons en un seul chiffre : la valeur en PointsMD. Plus un aliment est sain, moins il contient de Points.
Vous respecterez un budget
Obtenez votre budget de points personnalisé que vous pouvez dépenser sur les aliments de votre choix. Faites le suivi de votre alimentation dans l’application. Tant que vous respecterez votre budget, vous perdrez du poids!
Mangez plus sainement sans vous poser de questions
Les aliments ZéroPoint, riches en nutriments, ne nécessitent aucun suivi ni aucune mesure. Voici les aliments que vous devriez essayer de manger souvent et en tout temps.
Vous serez bien accompagné
Connecter est un espace réservé aux membres, sans jugement, où vous pouvez partager vos astuces préférées en matière de Points, trouver des solutions aux problèmes alimentaires, découvrir des recettes qui conviennent à votre budget et célébrer le parcours de chacun.
Au-delà du comptage des calories
Nous prenons les calories et les renseignements nutritionnels complexes d’un aliment et les transformons en un seul chiffre : la valeur en PointsMD. Plus un aliment est sain, moins il contient de Points.
Vous respecterez un budget
Obtenez votre budget de points personnalisé que vous pouvez dépenser sur les aliments de votre choix. Faites le suivi de votre alimentation dans l’application. Tant que vous respecterez votre budget, vous perdrez du poids!
Mangez plus sainement sans vous poser de questions
Les aliments ZéroPoint, riches en nutriments, ne nécessitent aucun suivi ni aucune mesure. Voici les aliments que vous devriez essayer de manger souvent et en tout temps.
Vous serez bien accompagné
Connecter est un espace réservé aux membres, sans jugement, où vous pouvez partager vos astuces préférées en matière de Points, trouver des solutions aux problèmes alimentaires, découvrir des recettes qui conviennent à votre budget et célébrer le parcours de chacun.
Apprenez à manger ce que vous aimez
Des pâtes ? Burritos ? Dessert ? Je ne les abandonnerai jamais. Voyez ce que nos membres mangent en une journée sur WeightWatchers®.
Les membres lui font confiance et les experts l’approuvent
60 ans de perte de poids fondée sur la science–et nous continuons d’évoluer avec la science.
#1
Le programme no 1 de perte de poids recommandé par les médecins*
13 ans
Le meilleur régime de perte de poids pendant 13 ans selon le US News and World Report
4 Millions
de membres dans le monde entier
#1
Le programme no 1 de perte de poids recommandé par les médecins*
13 ans
Le meilleur régime de perte de poids pendant 13 ans selon le US News and World Report
4 Millions
de membres dans le monde entier
Bénéficiez d'un système de soutien solide grâce aux ateliers
Joignez-vous à un atelier pour apprendre des techniques hebdomadaires de perte de poids dans un milieu accueillant et sans jugement.
- Des coachs experts qui apprennent à vous connaître.
- Des membres qui vous soutiennent.
Deux programmes pour votre style de vie unique
Un abonnement WW vous permet d’accéder à la solution qui est bonne pour vous.
Programme Points®
Axé sur :
Le respect d'un budget de Points.
Vous aide à :
perdre du poids en changeant votre rapport à la nourriture.
Le Programme adapté au diabète
Axé sur :
La prise en charge du diabète selon les directives de la Fédération internationale du diabète et de l’American Diabetes Association (Association américaine du diabète).
Vous aide à :
Perdre du poids et diminuer votre glycémie*
Programme Points®
Axé sur :
Le respect d'un budget de Points.
Vous aide à :
perdre du poids en changeant votre rapport à la nourriture.
Le Programme adapté au diabète
Axé sur :
La prise en charge du diabète selon les directives de la Fédération internationale du diabète et de l’American Diabetes Association (Association américaine du diabète).
Vous aide à :
Perdre du poids et diminuer votre glycémie*
Des outils faciles qui vous accompagnent où vous allez
En vacances, au travail, lors d’un 5 à 7 ou chez vous, l'application WW la mieux notée vous aide à faire des choix plus sains partout. Vous y aurez accès quand vous devenez membre.
✔️ Faire le suivi : Enregistrez vos repas, vos activités et votre consommation d'eau en quelques clics. Entré, sorti, terminé !
✔️ Lecteur de codes à barres : Découvrez la valeur en points de n'importe quel aliment emballé grâce à cette fonction préférée des membres.
✔️ NOUVEAU! Quoi manger : Pas besoin de chercher parmi les 7 000 recettes que nous proposons. Trouvez la bonne ou commandez des menus de restaurants en toute confiance.
✔️ NOUVEAU! Mes progrès: Découvrez les habitudes qui vous permettent d'obtenir les résultats que vous voulez et celles que vous devez améliorer.
Voyez comment cela fonctionnera pour vous
Répondez à notre nouveau questionnaire pour connaître votre calendrier pour atteindre vos objectifs.
Êtes-vous prêt?
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Pour en savoir plus...
Nous vous aidons à perdre du poids et à adopter des habitudes saines, un petit pas à la fois. Les régimes de perte de poids à la mode peuvent être restrictifs et sont rarement efficaces à long terme. Nous avons plus de 140 publications qui montrent l’efficacité de WeightWatchers à aider ses membres à perdre du poids et à ne pas le reprendre, et nous avons été classés numéro 1 des meilleurs régimes pour la perte de poids par U.S. News & World Report pendant 13 années consécutives.††
Voyez comment WeightWatchers se mesure à la concurrence.
†† U.S. News & World Report a classé WW comme étant numéro 1 des meilleurs régimes de perte de poids pendant 13 années consécutives (de 2011 à 2023).
Notre programme de perte de poids a été mis à jour et simplifié afin qu’il vous soit plus facile de le suivre et de réussir. Chaque membre reçoit un budget de points personnalisé et une liste simplifiée de plus de 200 aliments ZéroPoint. Par rapport aux programmes du passé, nous utilisons aujourd’hui une science de la nutrition avancée pour prendre en compte davantage de données figurant sur les étiquettes des aliments, comme les sucres ajoutés, les fibres et les gras non saturés, afin de vous guider vers les aliments les plus sains.
Ce que vous mangez dépend de vous et nous vous montrerons comment profiter de vos aliments préférés de manière à atteindre vos objectifs. Avec WeightWatchers, il n’y a pas de « bons » ou de « mauvais » aliments, seulement des aliments nutritifs et des aliments moins nutritifs.
Nous rendons cela aussi facile que possible pour vous. Vous obtiendrez un budget de PointsMD à « dépenser » comme vous le souhaitez. Vous effectuerez le suivi de vos repas, vos boissons et vos collations dans l’application WW et profiterez d’autant d’aliments ZéroPoint que vous le souhaitez. L’activité peut également stimuler votre perte de poids (au lieu de mettre l’accent uniquement sur les aliments)ᶿᶿ, et chaque membre a accès à des séances d’entraînement gratuites et amusantes pour tous les niveaux.
ᶿᶿ Johns D. J., Hartmann-Boyce J., Jebb S. A., Aveyard P.; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. (interventions en matière de régime alimentaire ou d’exercice physique par rapport à des programmes comportementaux combinés de gestion du poids : examen systématique et méta-analyse des comparaisons directes.) J Acad Nutr Diet. 2014; 114(10) : p. 1557–1568. doi :10.1016/j.jand.2014.07.005
ᶿ Tate, D. F. et coll., essai aléatoire de 12 mois dans plusieurs pays comparant la perte de poids entre le programme WW et une approche où les gens le font par eux-mêmes avec des guides de ressources fournis. JAMA Network Open. 2022;5(8):e2226561. Financé par WW International, Inc.
Notre équipe comprend des scientifiques spécialisés dans la nutrition et le comportement, des diététistes, des chercheurs cliniques, etc. Ensemble, les membres de notre équipe vous aident à surmonter les obstacles les plus courants de la perte de poids – comme manger sous le coup du stress ou grignoter tard le soir – tandis que notre système de points exclusif rend la nutrition si facile que manger plus sainement deviendra une seconde nature. Après votre inscription, vous répondrez à quelques questions pour obtenir un plan personnalisé et adopter des habitudes saines grâce à des techniques éprouvées de modification du comportement.
Toujours! Les membres du programme Points peuvent clavarder avec un vrai coach de WeightWatchers directement dans l’application. Pour bénéficier d’une assistance optimale en tant que membre, consultez Ateliers, qui comprend un nombre illimité d’ateliers dirigés par des coachs (en personne ou virtuels), en plus du clavardage avec les coachs.
Obtenez tous les conseils, la responsabilisation et la communauté dont vous avez besoin en personne lors des ateliers, qui sont des séances de groupe dirigées par un des coachs et qui se déroulent en personne dans un studio ou en ligne. Fait amusant : Les membres de l’atelier perdent deux fois plus de poids que ceux qui font cavalier seuls.^ Apprenez-en plus sur l’expérience de l’atelier.
^Tate, D.F., et coll. 12-month randomized multi-country trial comparing weight loss of WW program vs. DIY approach. Obesity Science & Practice. 2020.
Pour encore plus de soutien en ligne ou en personne, optez pour les Ateliers lorsque vous vous inscrivez au programme WeightWatchers.