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Mon journal - édition anglaise

Préparez-vous au succès avec l’outil Mon journal de WW. Ce guide interactif pratique vous offre un modèle pour la planification de votre semaine et le suivi de vos repas, de votre activité physique et de votre progression. Les six recettes incluses dans ce journal conviennent au plan Bleu sur monWW.

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UGS: 7061008P

Pourquoi nous l’adorons

De la représentation de votre budget de PointsFutés à l’ajout de votre consommation d’eau quotidienne en passant par l’établissement de liens entre votre humeur et votre niveau d’activité, ce journal vous propose une façon futée d’organiser votre mode de vie sain. Pour vous motiver davantage, consultez la section spéciale réservée à la pleine conscience ou laissez-vous inspirer par l’une des recettes WW en vedette (les recettes incluses sont compatibles avec le plan bleu sur monWW en matière de PointsFutés, mais les membres de WW peuvent aussi accéder aux recettes dans l’application WW, où les valeurs en PointsFutés correspondant au plan seront fournies).

Pourquoi vous l’adorerez

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Suivi
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Facile à utiliser
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Vivre en santé
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Sur le pouce

Les points saillants

Peu importe où vous en êtes dans votre parcours ou combien de temps vous avez à votre disposition, nous vous aiderons à devenir une meilleure version de vous-même.

  • Icônes faciles à lire pour faciliter le suivi des habitudes quotidiennes
  • Sections réservées à la prise de notes qui encouragent la personnalisation
  • Le journal comprend d’autres fonctions spéciales pour vous offrir encore plus d’inspiration.
  • Le journal convient aux plans Vert, Bleu et Mauve sur <em>monWW</em>, mais il contient aussi six recettes qui conviennent au plan Bleu sur <em>monWW</em> (les membres de WW ont aussi accès aux recettes dans l’application WW, et les valeurs en PointsFutés correspondant à leur plan s’afficheront).
  • Les recettes en vedette (avec valeur en PointsFutés correspondant aux plans Vert, Bleu et Mauve) comprennent :
    • Fettuccine Alfredo tricolores – Vert : 6, Bleu : 6, Mauve : 6
    • Nachos au poulet effiloché à la mijoteuse – Vert : 9, Bleu : 5, Mauve : 5
    • Bifteck de flanc assaisonné d’épices avec légumes style fajita – Vert : 4, Bleu : 4, Mauve : 4
    • Bananes grillées avec cannelle et chocolat – Vert : 2, Bleu : 2, Mauve : 2
    • Sauté de crevettes à la cajun – Vert : 3, Bleu : 2, Mauve : 2
    • Dumplings aux légumes au soya et gingembre – Vert : 2, Bleu : 2, Mauve : 2


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