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Recettes
Crêpes au gruau

Partagé par   DEMERSCHANTAL


Valeurs en PointsPlusMC approximatives par portion |4
Portions | 2

Petit déjeuner | RECETTE créée par la communauté


Ingrédients

1 oeuf,
une demi tasse de gruau,
une demi tasse de lait 2%,
une tasse de fruits (bananes, fraises ou autre),
un quart de tasse de sirop de table ou de caramel Walden Farms (0 points!)

Instructions

melanger le gruau, l'oeuf et le lait. Laisser reposer environ 5 minutes. Cuire dans une poêle anti-adhésive. Ajouter les fruits et le sirop
avant de servir.

Commentaires

J'en fait maintenant mon petit-déjeuner quotidien! même mon chum a adoré :) Pour les produits Walden Farms (sirops, vinaigrettes,sauces à valeur de zéro points), vous pouvez en trouver dans certains marchés IGA dans la section sans gluten ou sur leur site internet: www.waldenfarms.ca

 



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